Fitness-Coach - Mami-Fit
Training mit Babys und Kinderwagen
- Wer kennt das nicht? Sie sind gerade Mami geworden und möchten die überflüssigen Schwangerschaftspölsterchen loswerden? Keine Zeit für das Fitnessstudio? Wohin mit Ihrem Baby?
- Ich bin selber seit 3 Monaten frisch gebackene Mami und kenne dieses Problem .Die Idee war, den Sport gemeinsam mit unseren Zwergen zu verbinden.
- Wir trainieren zusammen mit unseren Babys und deren fahrbarem Untersatz.
- Der Kinderwagen wird ein effektives Trainingsgerät, wir sind in der Natur und unsere Babys haben ihre helle Freude an ihren schwitzenden Mamis.
- Wem es möglich ist, eine Matte und ein Terraband mitzubringen, sollte das bitte tun.
- Mit viel Spaß und dem Zusammensein mit unseren Babys rücken wir den Pölsterchen zu Leibe. Für Kursdaten - und Orte informiert Euch bitte auf meiner Homepage im Liveticker.
Ausfallschritt
Baby-Crunch
Baby-Liegestütze
Kniebeuge breit
Triceps-strecken
Po-Crunch mit Baby
Schulterkräftigung
Po-Crunch im Stand


